titan
- · 你好，本人目前正处于减肥中，请问是否可以进行仰卧起坐的锻炼呢？如果可以的话，一般需要锻炼多少组次呢？ ( titan 发表于 2009-10-24 13:58:00)
- · 能否进行仰卧起坐训练 是要看你的腰部是不是有伤之类的 仰卧起坐还有很多种做法，锻炼的效果也不一样 ( zhaoshuangwei23 发表于 2009-10-25 16:12:00)
- · 你好，我是教练:贾宁，首先，在进行腹部训练之前，一定要选择适合自己的安全动作，仰卧起坐这个动作属于比 ( 贾宁 发表于 2009-11-1 14:47:00)
