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bodyworks - 2007-6-21 10:09:00

私教课是队员们成功减重的又一件利器！

虽然是徒手训练，但也要做得非常标准

这样做会让你的动作完成得更有效

对于青少年来说，保护好各个关节是相当重要的

出成绩不等于大量的运动伤害，从小的细节把关，才会让队员从运动减肥中得到自己真正想要的东西

只有做完伸展运动才等于完成全部课程

（一次私教课的随机拍摄）

Aaron - 2009-1-9 10:38:00

认真教，认真练！

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