郑学龙 - 2008-12-2 11:06:00
很多减过肥的朋友都有减重后反弹的苦恼，这里不仅仅是没有坚持运动的原因，而且还和不规律的生活节奏和不科学的饮食习惯有关，所以正确的减肥是运动和饮食像结合，同时保持良好的生活规律，如果这些好习惯不养成的话，即使短期内减掉体重，不久又会反弹回来，甚至超过原有体重，所以减肥的朋友要先从良好的生活习惯入手，坚持合理的运动和饮食才会有效的抑制反弹。
沈娉婷 - 2008-12-4 12:27:00
习惯不是一天养成的，让我们从现在做起，让我们从自己做起。让好习惯围绕在你我的身旁。有了一个良好的习惯，我们离健康就走近了一步。有了好习惯，胖友们也就快和肥胖说拜拜了
运动我快乐 - 2008-12-9 14:53:00
改变多年养成的饮食习惯和生活习惯很难,但为了健康美丽快乐,我们一定要改变.
逐步养成良好的科学的运动饮食生活习惯.有了好的习惯坚持就容易了,也就不会
对一时的体重减轻与否患得患失.